Kosthold og trening
På denne siden finner du artikler og innhold som kan være aktuelt for deg som søker informasjon om tema tilknyttet kosthold og trening når man har Downs syndrom.
Spisetrening i hverdagen
Mange barn med Downs syndrom strever med mat, og dette er det ulike årsaker til. I dette webinaret tar Line Avers opp ulike faktorer som er involvert i spising.
Spørsmål og svar
Svar fra spesialfysioterapeut: Det er dessverre store lokal forskjeller i hva som finnes av tilbud rundt omkring. Naturlig nok er det større muligheter i byer enn på mindre steder. Noen steder er det godt etablerte tilbud, mens andre steder må man kanskje tenke litt nytt og er avhengig av trenere og idrettslag som tar tak og finner gode løsninger.
Norges idrettsforbund jobber for at alle skal kunne delta i et inkluderende og tilrettelagt idrettsmiljø, og det er lokale kontaktpersoner over hele landet. Disse skal ha god oversikt over hvilke tilbud som finnes, og kan også være med å etablere nye tilbud.
Les hele svaret her.
Vi tenker det er viktig med både tilrettelagt informasjon til personen med Downs syndrom, men også helt avgjørende med kompetanse til assistenter og ansatte i bolig. Det handler ikke bare om telling av kalorier, men også etablering av gode og forutsigbare vaner og rutiner. Les hele svaret her.
Svar fra spesialfysioterapeut: Jeg har ikke full oversikt over hva som finnes av forskning på området, men det står en del om dette i Regional retningslinje for oppfølging av barn og unge med Downs syndrom.
Personer med Downs syndrom er i risiko for inaktivitet, redusert fysisk form og overvekt, og som for alle andre er i utgangspunktet all aktivitet og trening positivt (minst 60 minutter daglig fysisk aktivitet med fokus på både kondisjon, styrke og balanse/ postural kontroll (forebygge falltendens). Les hele svaret her.
Erfaringsartikler
Vi har dessverre ingen erfaringsartikler med dette temaet ennå. Se hva du kan gjøre for å bidra til utvikling av mer innhold her.
Blogg: Personlige erfaringer
Fra spisevegring til fullamming
Som førstegangsfødende på 34 år var jeg veldig opptatt av å skulle gjøre alt rett som mor. Dette innebar jo selvfølgelig også amming. Her er min historie om amming av barnet mitt som har Downs syndrom.
«Jeg er Marit»
Jeg er 27 år. Jeg har en tvilling, Siri, og en kjæreste, Robin. Jeg bor i egen bolig. Jeg liker å danse og spille, også trener jeg. Jeg jobber på Jysk og på Fossheim.
«Jeg er Siri»
Jeg er 27 år. Jeg bor i egen leilighet. Naboen min er Marit. Alexander er kjæresten min. Jeg danser, trener og spiller og jobber på jobben.
Podkast
Vi har dessverre ingen podkaster med dette temaet ennå. Se hva du kan gjøre for å bidra til utvikling av mer innhold her.
Webinar
«Spisetrening i hverdagen» med Line K. Avers
Mange barn med Downs syndrom strever med mat, noe det er ulike årsaker til. I dette webinaret gir Line Avers praktiske tips til hva som er lurt å fokusere på rundt spisingen og hva som kan trenes på.
Fagartikler
Spising og utvikling hos små barn med Downs syndrom – av barnelege Guro L. Andersen
Pusting og spising er de mest fundamentale og vitale menneskelige aktiviteter. Effektiv spising er viktig for adekvat næring.
Relaterte temaer
Ung voksen
Her finner du artikler og innhold som kan være aktuelt for deg som søker informasjon om å være ung voksen med Downs syndrom.
Voksen
Her finner du artikler og innhold som kan være aktuelt for deg som søker informasjon om det å være voksen med Downs syndrom.
Godt voksen
Her finner du artikler og innhold som kan være aktuelt for deg som søker informasjon om å være godt voksen med Downs syndrom.
Bidra med din kunnskap
Denne nettsiden er til for å dele kunnskap, erfaringer og innsikt, og vi trenger din hjelp for å gjøre den enda mer kunnskapsrik og verdifull.