Verdensdagen for Downs syndrom

21. mars er Verdensdagen for Downs syndrom. Dagen er en FN-dag som markeres og feires over hele verden. 21.3. feirer vi at alle er like unike, og markerer med ulike sokker at alle skal få høre til. På denne siden finner du informasjon om dagen og Downs syndrom.

Rock sokkene og marker dagen du også, som du er og der du er! Del gjerne bilder og video i sosiale medier med #RockSokkene

Om Verdensdagen for Downs syndrom 21.3.

21. mars er Verdensdagen for Downs syndrom.
Dagen er en FN-dag. Den markeres over hele verden.
På Verdensdagen for Downs syndrom feirer vi alt vi vil og alt vi får til. Vi markerer også at alle skal få høre til!
På Verdensdagen for Downs syndrom tar vi på oss ulike sokker: Vi kaller det for å rocke sokkene!

Rock sokkene på Verdensdagen for Downs syndrom 21. mars!

Rock sokkene!

På Verdensdagen for Downs syndrom tar vi på oss ulike sokker. De ulike sokkene minner oss på at vi alle er like unike – og at det er bra! Og vi viser at vi vil ha en verden hvor alle kan føle at de hører til. Vi er alle like unike! Vi har alle noe vi vil og får til, og vi trenger alle å få føle at vi hører til.

Så bare vær deg selv, og husk å rocke sokkene den 21.3 du også.

Hvorfor går vi med ulike sokker den 21.3?

Downs syndrom er en genetisk tilstand. Mennesker med Downs syndrom har et ekstra kromosom 21 – men ellers er mennesker med Downs syndrom like unike som alle andre.

Verdensdagen for Downs syndrom er den 21.3
Mennesker med Downs syndrom har tre utgaver av kromosom 21
Kromosomer ser ut som sokker i mikroskopet
På verdensdagen rocker vi sokkene!

Ser du sammenhengen?

På Verdensdagen for Downs syndrom feirer vi alt vi vil og alt vi får til.
Vi markerer også at alle skal få høre til!

Så,
Syng en sang eller
hold en tale,
Dans en dans eller pynt til fest,
Og husk at alle som vil være med skal få være gjest!

Gratulerer med Verdensdagen for Downs syndrom!

Vi trenger deg som medlem!

Er du ikke medlem? Vårt unike kunnskapsfelleskap trenger din støtte. Sammen gjør vi samfunnet sterkere, klokere og mer fargerikt. Vår stemme høres bedre med deg med på laget, så bli medlem i dag og støtt felleskapet.

Les om medlemskap og støtte her

Verdensdagen for Downs syndrom 2026

I 2026 er 21. mars på en lørdag. Vi oppfordrer alle til å markere dagen på skolen, i barnehagen og på arbeidsplassen fredag 20. mars, og feire med en fest lørdag 21.3.

Sammen mot ensomhet

Det internasjonale temaet for World Down Syndrome Day 2026 er «Together Against Loneliness», som vi har oversatt til: Sammen mot ensomhet!

Vi kan ikke bekjempe ensomhet på en dag, men på 21.3 i år kan vi gjøre en liten innsats for å skape fellesskap og ha meningsfulle opplevelser sammen. Vi oppfordrer alle til å ta initiativ: Feir verdensdagen sammen med noen. Inviter til fest, en liten sammenkomst, vær sammen familien, venner, noen du kjenner eller vil bli kjent med.

Internasjonalt tema

Om det internasjonale temaet, hentet fra World Down Syndrom Day:

Why do we need to talk about loneliness?

Everyone feels lonely sometimes. But for many people with Down syndrome and other intellectual disabilities, loneliness is a more common and painful experience.

Their families can feel lonely too, and feel cut off from support.

Loneliness can feel like different things:
– Not having a group of friends or a community to belong to.
– Not having a close, special person to share your feelings with.

Loneliness is a serious problem.

Loneliness is not just a sad feeling. It is bad for our health and happiness. It can make people feel anxious or depressed. It can also harm physical health.

Loneliness is not a choice.

Loneliness happens when people are not supported to build and maintain connections with other people.

Sometimes, people with Down syndrome can be in the same room as others but still feel lonely.

Being present is not the same as being included.

People can feel lonely even when surrounded by others if they are not truly connected.

Loneliness is also caused by stigma and discrimination.

Loneliness happens when people are left out of schools, workplaces, and community life.

The answer is real inclusion!

It’s about having good friendships and relationships. It’s the feeling of being valued and knowing you belong.

This is a problem we can solve, and ‘Together Against Loneliness’ is our call to action.

We want to talk about the problem of loneliness and how we help people feel connected and that they belong.

#RockSokkene
#VerdensdagenforDownsSyndrom
#LærOmDowns
#DansForDowns
#FestForDowns
#SammenMotEnsomhet

Arrangementer: Hva skjer på Verdensdagen for Downs syndrom 2026?

Del ditt arrangement – sammen mot ensomhet!

Skal din organisasjon, idrettslag, borettslag, nabolag, turlag, klasse eller liknende arrangere noe i forbindelse med Verdensdagen? Del det med oss så deler vi det med flere: Sammen mot ensomhet!

Send oss gjerne tips til små og store arrangementer via skjemaet under, så kan vi dele på vår nettside.