Kjære alle som synes sommerferien er mer slitsom enn hverdagen

De fleste forbinder sommerferien med å senke skuldrene, familietid og et brudd med de hverdagslige rutinene. Men for mange av våre medlemmer og følgere kan sommerferien være mer krevende enn hverdagen. Jeg håper denne teksten kan være en påminnelse om at du ikke er alene.

Jeg kjenner godt til følelsen av å lukke porten i barnehagen eller si «god ferie» til de ansatte på skolen og vite at nå er vi helt på egen hånd, uten hjelp eller støtte den neste måneden. Uker med færre rutiner, mye familietid og få muligheter til å hente seg inn mellom slagene. Det å måtte jobbe med seg selv for ikke å bli negativ, samtidig som man skal forholde seg til at alle rundt seg gleder seg til ferie, er vanskelig.

Ferieukene rommer vanskelige følelser

Ferie med et barn med en funksjonsvariasjon stiller helt andre krav til foreldrene. Jeg har i mange år gruet meg til ferie, ikke fordi jeg ikke vil tilbringe tid med familien, men fordi jeg vet at disse ukene rommer mange vanskelige følelser. For meg er ensomhet den sterkeste følelsen. Ensomhet fordi vi er alene, fordi vi er «annerledes», fordi vi ikke blir inkludert i alt, og fordi de aller fleste ikke forstår. De rundt oss lever sine liv og har egne ferieplaner. Vår lille familie tilrettelegger ferien ut fra vår gutts behov og lever etter mottoet: «Så lenge han har det bra, har vi det bra.»

Unngå for mange rutinebrudd

Om sommeren reiser mange land og strand rundt, med fly, på lange bilturer, båtturer og hytteturer. Dagene fylles med sosialt samvær og ikke minst få rutiner. Et veldig tydelig barndomsminne for meg er nettopp dette med brudd på de «kjedelige» rutinene. Som barn var jeg mye på ferie hos mormor. Dagene der hadde ikke noen særlig plan. Det viktigste var å avslutte dagen med en episode av Pacific Blue. Målet med ferie er jo nettopp dette, å ikke gjøre det man pleier. Men dette kan være vanskelig når man har et barn med en funksjonsvariasjon som har behov for mange av de samme rutinene og strukturene som resten av året.

I dag ser jeg hvor annerledes våre ferier må planlegges. Vi planlegger for eksempel ikke flyreiser. Det koster mer enn det gir, og for oss er det det ultimate bruddet på rutinene. Tanken på å ha med vår aktive og rampete 11-åring på en travel flyplass, og deretter inn i et lite, trangt fly, er helt uaktuell. Ja, vi vet at de fleste prøver å vise forståelse. Likevel kan blikkene fra andre gjøre situasjonen tyngre. Da blir vi heller hjemme, i rolige og vante omgivelser.

Lage dine egne ferierutiner

Jeg har selv erfart at brudd på rutiner kan føre til en rastløs og rampete gutt. Samtidig tåler han dette bedre etter hvert som han blir eldre. Vi vet at han trenger litt tid på å akklimatisere seg fra skolerutinene og inn i noen roligere ferierutiner. Jeg tror faktisk det er en av hovednøklene til en god ferie sammen: å lage sine egne ferierutiner. Vi vet at hvis vi starter dagen med et morgenbad når vi er på hytta på fjellet, får han en god start på dagen. Holder vi fast ved legge- og spiserutinene, men samtidig krydrer dagene med en dæsj spontane ferieaktiviteter, som litt Solo i glasset til middag, masse bading og lek i vannet og litt rolig tid mellom slagene. Da er mye gjort.

Så lenge han har det bra, har vi det bra.

Cecilie Hertzberg

Ikke føl skam over å få hjelp

Noe annet som har fungert for vår familie, er at vi deler oss. Da får vi flere pauser. Vi har sluttet å kjenne på skam over å ha gutten vår på AKS (SFO) de ukene det er åpent. Et annet vendepunkt for oss var da vi forstod at det å søke hjelp tidlig var alfa og omega. Vi tok tidlig kontakt med kommunen etter en spesielt slitsom sommerferie og startet prosessen med å finne ut hvordan vi kunne løse sommerferien året etter. Etter noen runder med kommunen og nøye planlegging har vi endelig fått mer hjelp.

Senk forventningene til sommerferien

Det viktigste jeg som mamma har gjort, er å senke mine egne forventninger til sommerferien. Nå er jeg på et sted der jeg setter pris på de små, gode øyeblikkene. Gutten min, med sin solbrune rygg, som teller til tre og dykker under vann, er selve symbolet på en god sommer for meg.

Jeg ønsker dere en riktig god sommerferie, med noen gode pustepauser mellom slagene.

Hilsen Cecilie, fagrådgiver i Downs syndrom Norge og mamma til en gutt med Down syndrom